Un truc pour bien se remettre au travail après les vacances

C’est le mois de septembre, c’est la reprise, ce sont les impôts qui arrivent par la boîte aux lettres, ce sont les jours qui baissent, le matin qui commence plus tard, le matin qui est plus frais aussi. La vidéo de l’article : https://youtu.be/-olzK2mAWOk

On repart sur un nouveau cycle, sur une nouvelle année basée sur le rythme scolaire et c’est difficile. Ça peut être difficile de reprendre, de se remettre dans le boulot, de reprendre les habitudes du boulot; faire les trajets en voiture, en métro, de se replonger dans ce quotidien alors qu’on sort fraichement des vacances. Je sais aussi qu’il y en a qui n’ont pas pris de vacances.

Si c’est dur pour vous de reprendre le boulot, je vous propose de focaliser sur quelque chose que vous faites le matin avant de partir travailler et qui vous donne de l’air, qui vous donne du plaisir: pour moi, c’est de promener mon chien. J’ai la chance d’être à côté d’une colline et d’être dans la nature. Être dehors me permet de me sentir apaisé, ça me fait beaucoup de bien et ça me prépare à une super journée.

Donc, je vous invite à trouver un truc; ça peut être prendre le temps de sentir l’odeur du café ou du thé; vraiment n’importe quoi mais du moment que ce se soit quelque chose qui vous détende comme lire un bouquin peut-être, faire quelques exercices au réveil, juste respirer profondément, avoir une pensée pour quelque chose, quelqu’un, un moment qui a été très fort dans votre vie, où vous étiez super heureux, avoir un moment de gratitude, c’est une chose qui dure pas longtemps (sauf la balade dans les bois), juste une simple petite méditation de 5 minutes. Ça aussi c’est une autre idée; pour reprendre cet année sur des charbons ardents.

Je vous souhaite une bonne reprise, et répétez ça tous les matins.

je vous dis à très bientôt

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